Perdere peso? 3 strategie vincenti!
Per perdere peso, restando in salute, è necessario agire su tre fronti :
1) una buona alimentazione, consigliata da un professionista che tenga conto della costituzione e di eventuali problematiche presenti, non più basata sulle calorie ma su indice glicemico e combinazioni alimentari, e che sia antinfiammatoria ;
2) una sana attività fisica, adeguata alla persona ed eseguita con costanza;
3) un riequilibrio della nostra biochimica, mettendo intestino, fegato, tutti gli organi emuntori, in grado di funzionare al meglio e rispondere meglio ai cambiamenti alimentari e agli stimoli dello sport.
E' una triangolazione imprescindibile, secondo la mia esperienza, dimenticarsi un solo lato rende le altre azioni non così efficaci. No impegni = no risultati !
Ma unire le tre strategie che la NATUROPATIA offre, risulta vincente e in tempi più brevi.
Solo la dieta non basta. Solo lo sport non basta. Solo integratori o fitoterapici, senza dieta e senza sport, non basta ! CHIAMA SUBITO per rimetterti in forma!
Rosanna Pilia naturopata Centro salute naturale Alessandria tel. 339 3733715
